В Штабе общественной поддержки прошла встреча с психологом Светланой Копцевой

В семинаре-тренинге приняли участие волонтеры-медики и сотрудники Штаба.

В начале встречи Светлана Копцева подчеркнула, что всем, кто тесно взаимодействует с участниками СВО и их семьями, а также с большим количеством людей, важно обладать необходимыми психологическими знаниями и навыками. Это поможет им эффективно управлять своими эмоциями и самостоятельно выходить из стрессовых ситуаций. Среди специалистов, которые постоянно сталкиваются с высокой эмоциональной нагрузкой, — врачи, волонтеры, представители общественных организаций, сотрудники общественных приемных, военных госпиталей и органов социальной защиты.

Психолог в доступной форме рассказала участникам семинара, как возникает профессиональное выгорание и какие приемы могут помочь снять накопившиеся стрессы и психологическую усталость. Она подробно объяснила различные дыхательные техники, которые позволяют достичь релаксации.

В ходе семинара участники получили ответы на интересующие их вопросы и научились одной из дыхательных техник, способствующей снятию раздражения и усталости.